Depuis la pandémie de COVID-19, une nouvelle épidémie prend de l’ampleur, et elle est bien plus insidieuse : celle de la solitude. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) vient de déclarer que la solitude est un problème de santé publique mondiale, créant même une commission dédiée à ce sujet. Dans cet article, nous explorerons les multiples facettes de cette réalité souvent sous-estimée, mettant en lumière ses effets sur la santé, les différents groupes touchés, et les actions entreprises pour y remédier.

Définition de la solitude

Avant d’entrer dans le vif du sujet, il est essentiel de clarifier la notion de solitude. Le psychiatre brésilien Lucas Manadenberg souligne que ressentir de la solitude ne signifie pas nécessairement être physiquement seul. Au contraire, la solitude peut être ressentie même au milieu d’une foule. C’est un sentiment de déconnexion, de non-appartenance à un groupe social, engendrant un mal-être profond.

Les effets néfastes sur la santé

L’OMS met en garde contre les conséquences graves de la solitude sur la santé. Selon l’organisation, le risque de décès prématuré lié à la solitude est équivalent, voire supérieur, à d’autres facteurs de risque bien connus tels que l’abus d’alcool, l’obésité, le manque d’activité physique ou le tabagisme. En fait, la solitude serait aussi préjudiciable que fumer 15 cigarettes par jour. Les personnes isolées sont exposées à des risques accrus d’accidents vasculaires cérébraux, d’anxiété, de démence, de dépression, voire de suicide.

Une réalité touchant toutes les générations

Contrairement à une idée répandue associant la solitude principalement aux personnes âgées, l’OMS souligne que cette problématique affecte toutes les tranches d’âge. Environ 5 à 15 % des adolescents dans le monde sont touchés, et en France, un adulte sur 5, soit environ 11 millions de personnes, souffre de solitude selon une étude de la Fondation de France. Les circonstances telles que le chômage et la précarité économique peuvent aggraver ce sentiment d’isolement.

L’impact des réseaux sociaux

Ironiquement, les réseaux sociaux, souvent perçus comme des moyens de connexion, peuvent aggraver la solitude en donnant l’illusion de ne pas être seul. Certains experts soulignent que ces plateformes peuvent renforcer le sentiment d’isolement chez certains individus.

Actions entreprises dans le monde

Face à cette montée de l’isolement social, le Royaume-Uni a été pionnier en créant un secrétariat d’État à la solitude en 2018. Trois ans plus tard, le Japon a suivi en nommant un ministre de la solitude. L’OMS, quant à elle, a lancé une commission dédiée à l’étude et à la résolution de ce problème croissant.

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La solitude, désormais reconnue comme une épidémie mondiale par l’OMS, impacte tous les aspects de la société, de la santé mentale à l’économie. Il est crucial de sensibiliser à cette réalité et d’encourager la discussion. Si vous vous sentez seul, n’hésitez pas à en parler et à rechercher le soutien nécessaire. L’article vise à mettre en lumière cette problématique sous-estimée et à encourager une prise de conscience collective.

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